कैरी अंडरवुड ने 'अमेरिकन आइडल' जीतने के एक दिन बाद केवल 800 कैलोरी खाने की बात स्वीकार की

कैरी अंडरवुड उसके बाद उसके पोषण और स्वास्थ्य के बारे में खुल रहा है अमेरिकन आइडल 2005 में जीत

उनकी कवर स्टोरी में महिलाओं की सेहत पत्रिका, 36 वर्षीय गायिका ने खुलासा किया कि वह प्रति दिन केवल 800 कैलोरी खा रही थी।

'मुझे इस बात की परवाह नहीं करनी चाहिए कि दूसरे मेरे बारे में क्या सोचते हैं,' कैरी अपने साक्षात्कार में साझा किया। “मैं थक गया था, और मैं बड़े कपड़े खरीदता रहा। मुझे पता था कि मैं अपने लिए बेहतर हो सकता हूं, और मैंने अपने नफरत करने वालों को अपना प्रेरक बनने दिया।

जैसे ही वह और अन्य लोग बाहर निकले अमेरिकन आइडल दौरा, उसने कैलोरी गिनना शुरू कर दिया।

'मैं बेहतर सो रहा था, और हमारे भीषण कार्यक्रम के लिए मेरे पास अधिक ऊर्जा थी,' कैरी ने कहा, उसकी योजना का खुलासा करने से पहले बैकफायरिंग थी।

कैरी कहती है कि वह ''वैगन से गिर जाएगी', फिर भयानक महसूस करेगी और चक्र को दोहराएगी। आपका शरीर चिल्ला रहा है, मुझे और कैलोरी चाहिए, मुझे और कार्ब्स चाहिए!'

अब, वह MyFitnessPal ऐप का उपयोग कर रही है, जहां वह अपनी कैलोरी, साथ ही प्रोटीन, कार्ब्स और वसा को ट्रैक कर सकती है।

'मुझे नियम पसंद हैं,' कैरी जोड़ा गया। 'इस तरह मैं अपने बारे में अच्छा महसूस करता हूं, और इसी तरह मैं काम करता हूं।'

कैरी के बारे में हाल ही में खुला उसे समय कैसे मिला अपनी नई किताब लिखने के लिए।